Probabilmente hai sentito da sempre che le dipendenze sono negative. In chiesa, a scuola e a casa ti dicevano di dire no alla droga.
Forse ti arriva un messaggio diverso da amici, film e musica. Ma è sufficiente dire no? Se hai già detto sì a qualche birra o a due o tre tirate di sigaretta, significa che sei dipendente? E se non sei dipendente, significa forse che praticare queste attività di tanto in tanto sia privo di rischi? Che dire di altri tipi dipendenze? Puoi essere dipendente da TV, Internet, videogiochi, gioco d'azzardo?
Il problema della dipendenza è diffuso e serio. Ne devi essere consapevole. Quali sono i segnali della dipendenza? Puoi ammettere di essere dipendente a una sostanza o attività se:
• Devi usarne sempre di più per sentirti bene.
• La usi per sfuggire ai tuoi problemi e sentimenti negativi.
• Hai provato a smettere di ridurne l’utilizzo, ma questo ti rende scontento e irritabile.
• Lo fai quando dovresti fare altro.
• Incide negativamente sulle tue relazioni con gli altri.
• Devi mentire su quanto e con che frequenza bevi.
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