Programma quotidiano
7 – 8
8 – 9
9 – 10
10 – 11
11 – 12
12 – 13
13 – 14
14 – 15
15 – 16
16 – 17
17 – 18
18 – 19
19 – 20
20 – 21
21 – 22
Prova a prendere nota del tuo programma quotidiano per tre giorni.
Scrivi quello che fai in ogni ora della giornata (ad esempio: studio, televisione, pasti, sonno, videogiochi, conversazioni con la tua famiglia, conversazioni telefoniche, messaggi, mail, uscite con gli amici, meditazione e preghiera, aiuto agli altri).
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