Sta a te scegliere di esercitare gesti di cortesia in incognito. Questa esperienza può contribuire a sviluppare la tua forza spirituale. È essenziale pianificare con saggezza come esercitare la gentilezza in questa settimana. Inizia con una o due azioni facilmente realizzabili. È anche estremamente importante essere aperti alle occasioni che potrebbero presentarsi spontaneamente.
I criteri per gli atti spontanei di gentilezza sono simili a quelli per le azioni pianificate. Pianificando i tuoi gesti positivi, scegli di farne almeno uno spontaneamente, se si presenterà l'occasione.
Ecco una serie di domande che ti guideranno. Rifletti sulle tue esperienze in questa settimana e scrivile nel tuo diario.
Criteri
1. Chi ha bisogno?
2. Come puoi essere buono senza aspettarti nulla in cambio?
3. Come assicurarti che i tuoi gesti positivi rimangano segrete?
Atti di gentilezza pianificati
Atti di gentilezza spontanei
Nessun commento:
Posta un commento